投稿や固定ページ、それ以外でもWPでアップロードする画像については、縦横のサイズに注意しましょう。

WEBサイトに載せる画像は、大きくても

横：1280 ピクセル
縦：720 ピクセル

ぐらいあれば十分ですので、デジカメで撮影するときに「WEB掲載用」として設定が可能な状況でしたら、上記のサイズ前後に調整しておくとアップロード前にサイズ調整が不要になります。

「印刷用データも兼ねて」撮影する場合などはこの限りではなくもっと大きなサイズで撮影する必要がありますので、そうした場合はアップロードする前に

１．画像を複製
２．複製した画像をサイズ調整
３．サイズ調整した画像をアップロード

とする方がより望ましいです。
画像のサイズが不必要に大きい場合、

デメリット１：表示に時間がかかる（スマホなどは通信制限にもかかわります）
デメリット２：サーバの容量を圧迫する（無制限にアップロードできる環境でない場合）

という「直ちに大きな影響はないが影響が出たときには対策が非常に厄介」という、たいへん面倒な問題を引き起こしやすいので、画像サイズは適切に調整することを強く推奨します。